Carteira de Habilitação - Quando aprovados no exame de habilitação, os candidatos receberão a permissão para dirigir com validade de um ano. Receberão a carteira definitiva os motoristas que não cometerem infrações graves ou gravíssimas, ou ainda não reincidirem nas consideradas médias. Os exames serão realizados pelo órgão executivo de trânsito. Entre os exames estarão o de aptidão física e mental, o escrito, o de noções básicas de primeiros socorros e o de direção veicular. A formação de condutores deverá incluir, obrigatoriamente, um curso de direção defensiva.

Curso de Reciclagem - O motorista que for punido com a suspensão do direito de dirigir terá que fazer um curso de reciclagem. Esses cursos serão aplicados por entidades credenciadas ou pelos próprios órgãos estaduais (Detrans).

Velocidade - O limite de velocidade nas rodovias que não tem sinalização específica passa para 110 Km/h para carros de passeio e caminhonetes e 90 Km/h para ônibus e caminhões. Também haverá novos limites nas cidades: vias de trânsito rápido: 80km/h; vias arteriais (que possibilitam a ligação entre bairros): 60km/h; vias coletoras (destinadas aos veículos que entram e saem das vias de trânsito rápido ou das arteriais): 40km/h; e vias locais: 30km/h.

Respeito ao Pedestre - Quem estiver atravessando a rua sobre a faixa de segurança sempre terá preferência, exceto onde houver farol. Será assegurada ao pedestre a utilização das calçadas nas vias urbanas e dos acostamentos nas vias rurais. O ciclista empurrando a bicicleta será considerado pedestre. Os pedestres também poderão ser multados. Cruzar a pista nos viadutos, pontes ou túneis será passível de multa de R$ 23,00.

Álcool - Quem tiver mais de 0,6 gramas de álcool por litro de sangue fica proibido de dirigir. A taxa eqüivale a dois copos de uísque, ou de caipirinha, ou um litro de cerveja. O uso do bafômetro é obrigatório nas blitz.

Educação - A educação para o trânsito passa a fazer parte dos currículos do primeiro, segundo e terceiro graus. Não está prevista como uma disciplina à parte, mas será incluída dentro do conteúdo das já existentes.

Endereços de Utilidade Pública

Para termos uma idéia geral do novo código, damos alguns exemplos de infrações e os valores das multas:

• Se o pneu do carro furar em local perigoso, não pare. Continue com o pneu baixo até encontrar uma rua iluminada.
• Não pare na rua para telefonar do celular nem mesmo dos telefones públicos, principalmente à noite.
• Se o carro quebrar ou ficar sem combustível, abandone-o no meio-fio ou acostamento. Não fique dentro, pois se torna um alvo fácil para assaltos ou acidentes.
• Ao se aproximar da garagem de casa, se notar alguém suspeito, dê algumas voltas antes de entrar. Se a pessoa continuar no local, chame a polícia.
• Evite parar o carro perto de escolas e hospitais. Prefira usar o estacionamento.
• Estacione em locais iluminados e distantes de árvores para dificultar a ação dos ladrões.
• Dirija sempre com as portas travadas e os vidros fechados
• Não guarde documentos, talões de cheques, cartões de crédito e chaves de reserva dentro do carro.
• Não pare para discutir em caso de pequenas batidas, principalmente à noite, pois muitas vezes são assaltos premeditados.
• Não deixe embrulhos à vista dentro do carro, guarde-os no porta-malas.
• Em caso de assalto, não reaja. Mantenha a calma e entregue seus objetos de valor. Sua vida vale mais.

* Dicas extraídas do informativo da FENACOR (Federação Nacional dos Corretores de Seguros e de Capitalização)

Os níveis de LDL colesterol podem se elevar por 2 fatores principais:

• Genético, relacionado à hereditariedade.
• Dieta, especialmente aquelas ricas em alimentos de origem animal, que contém gorduras saturadas e colesterol.

As pessoas que tem parentes diretos com colesterol alto e história familiar de arteriosclerose devem ter seu colesterol medido regularmente. No caso das pessoas diabéticas, os cuidados com a alimentação devem ser redobrados. Isso porque apresentam risco de três a quatro vezes maior que as pessoas não diabéticas de apresentar colesterol alto. O ideal é que o nível de LDL, em pessoas que tenham o diabetes, não passe de 100mg/dl, e que o HDL seja maior ou igual a 45 mg/dl. Veja na tabela os valores considerados ideais para adultos com mais de 19 anos.

Dicas para evitar o mau colesterol

• Comer mais frutas, vegetais, peixes e alimentos ricos em fibras.
• Limitar a ingestão de gorduras saturadas, como gordura de derivados de leite e alimentos ricos em colesterol, como gema de ovo e fígado.
• Evitar frituras.
• Praticar exercícios físicos aeróbicos regularmente

* Os dados acima são fornecidos pelo Ministério da Saúde.

(1) A primeira dose da vacina contra a hepatite B deve ser administrada na maternidade, nas primeiras 12 horas de vida do recém-nascido. O esquema básico se constitui de 03 (três) doses, com intervalos de 30 dias da primeira para a segunda dose e 180 dias da primeira para a terceira dose.

(2) O esquema de vacinação atual é feito aos 2, 4 e 6 meses de idade com a vacina Tetravalente e dois reforços com a Tríplice Bacteriana (DTP). O primeiro reforço aos 15 meses e o segundo entre 4 e 6 anos.

(3) A vacina contra Febre Amarela está indicada para crianças a partir dos 09 meses de idade, que residem ou que irão viajar para área endêmica (estados: AP, TO, MA MT, MS, RO, AC, RR, AM, PA, GO e DF), área de transição (alguns municípios dos estados: PI, BA, MG, SP, PR, SC e RS) e área de risco potencial (alguns municípios dos estados BA, ES e MG). Se viajar para áreas de risco, vacinar contra Febre Amarela 10 (dez) dias antes da viagem.

(4) Em alguns estados, esta dose não foi implantada. Aguardando conclusão de estudos referentes a efetividade da dose de reforço.

O banho: muitas mamães preferem dar o banho no bebê no início da noite, pois seu efeito relaxante pode contribuir para um sono mais profundo durante a noite e também porque você poderá contar com a participação e ajuda de seu marido. Deixe tudo à mão: esponja, toalha, sabonete neutro. Antes de iniciar o banho, deixe separada a roupa que o bebê irá usar. E se estiver frio, controle a temperatura do local do banho e verifique se não há corrente de ar. A temperatura da água deve estar sempre em torno dos 37-38 graus, com o tempo você saberá medir a temperatura, mergulhando o pulso na água. Coloque seu bebê com cuidado dentro da banheira, falando com ele suavemente. Lembre-se que ele se sente inseguro e com medo quando está nu. Mantenha-o com firmeza, apoiando as costas e a nuca sobre o seu braço esquerdo, segurando com a mão por sob um de seus bracinhos e com a mão direita livre, comece a lavar seu rostinho, pescoço, peito, genitais e pernas. Vire-o delicadamente mantendo-o quase de pé e lave suas costas e bumbum. Quando for tirá-lo da banheira, cubra-o com a toalha e não se preocupe se ele chorar.

A troca de fraldas: As fraldas descartáveis são fundamentais na vida do bebê. Além de práticas, elas contêm substâncias especiais que absorvem a urina, não permitindo que fique em contato com a pele do bebê, o que favorece o não aparecimento de assaduras. Primeiro, separe tudo que você irá precisar: fralda limpa; esponja, algodão ou lenços umedecidos; água morna; pomada para assadura; roupa limpa. E não esqueça que o bebê não pode ficar sozinho nem por um segundo. Comece limpando a parte anterior dos genitais, com especial atenção às dobrinhas e, por último, limpe a parte posterior do bumbum. Seque bem, passe o a pomada e coloque a fralda limpa.

Como vesti-lo:Vestir um recém-nascido parece tarefa fácil, mas quando as perninhas ficam obstinadamente dobradas, os bracinhos imóveis, a cabeça incrivelmente maior que as golas das roupinhas, vemos que não é tão fácil. Eis então, alguns pequenos truques: Antes de mais nada, opte por roupas de simples colocação e que permitam trocar as fraldas sem precisar despir completamente o bebê. Esqueça as belas roupinhas complicadas, prefira os macacõezinhos “zip-zapt”. As mangas não devem ser muito aderentes, e antes de comprar as roupas, verifique se a abertura da gola é suficientemente larga. Use sempre babadores, pois assim evitará trocar as roupas cada vez que ele regurgitar. Na hora da troca de fralda, aproveite para fazer brincadeirinhas, massagens em suas costas e barriga, para evitar transformar esta hora em apenas uma obrigação.